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うつ病関連

bear.gif さがらごろうの【うつ病解説】
NO.2 うつ病治療の不思議


うつ病治療の不思議には、
【根治の治療をせずに対症療法の投薬だけ】ではありません。
うつ病と言わず以前のようにノイローゼと表現しておればよ良かったのですが、
心の苦痛はうつ病と言う病気だと、精神医療は表現を改めません。
どんな病気ですか?・・・と調べると、
脳内の情報を伝達する【セロトニンが不足している】と答えがありました。
そうかそうなのか、
人間の脳科学は随分発達しているのだな・・・と感心します。
こんなノーベル賞レベルの発見を、【何方が見出したのか?】を調べても分かりません。
心が苦しくて精神科を受診すると、全てでではありませんが、
【うつ病ですね、セロトニンが不足しています】、
【お薬を出しておきます飲まれて下さい】で、その日は終わります。
しばらく服薬しても改善せず、通院すると、
【そうですか、お薬を変えてみましょう】と、別の薬を勧められる。
そんな事が何回か続き数カ月を過ぎた頃は、
職場に休職届を出して休んだり、退職したりしています。
挙句のはては離婚し子供との別離、家族間の対人関係が破壊。
結婚適齢期を逃し、独身貴族ならぬ寂しい老後を迎える人もいます。
それ以上に問題なのは【自殺】です。
皆さん、
【うつ病にはセロトニンが必要だ!うつ病は病気だ!】と、セロトニン説を唱えている人は、どこのどなたが最初に言い出したのか教えてください。

2019/10/03 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 15:00 No.11 [返信]
うつ病関連

bear.gif さがらごろうのうつ病解説
NO.1 うつ病治療の不思議

以前は心の苦痛で思考が混乱している人をノイローゼと言うようになり、
今ではうつ病と表現されるようになっています。
日本では約70年前より、
心の苦痛は精神科で治療するのが一般的になり、60年前、1,960年頃からうつ病治療に薬が用いられるようになってきたようです。
さがら療法ではうつ病という病気はないと言い続けています。
ですが、
西洋医療(西洋精神医療)を取り入れた治療現場では、
うつ病という表現が一般的になっています。
【分かりやすく例え話で説明します。】
歯が痛いときに歯医者に行くと、
歯の治療の前に、痛み止めや歯茎が化膿していると化膿止めを処方されます。
虫歯の治療の前に【投薬】で痛みや化膿を押さえます。
これはあくまでも対症療法としての投薬です。
その後【根治するための治療】が行われます。
重いうつ気分で精神科に通院すると日本の精神科医は、
【うつ病という病気だ!】と、うつ病の患者として処置します。
それはそれで良しとしましょう。
病気であれば投薬だけの【対症療法】だけではなく、
うつ気分が落ち着けば、うつ病を根治させる治療をせねばなりません。
ですが、
投薬だけの対症療法を1年も5年も10年も、20年も、
根治すると思い込み、治療を受け続けている人が多すぎるのでは?と思われます。
なぜ 根治までの治療を疎かにし、投薬だけの対症療法を続けるのでしょうか?
皆さん、どう思われますか?

2019/10/02 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:53 No.10 [返信]
うつ病関連

bear.gif 20年前の今日、17歳の子が犯した西日本鉄道バスの
【ハイジャック事件】


【心の不健康】
もう20年になりますが、
佐賀駅発で天神行きの高速バスがハイジャックされました。
精神構造分析の結果を【さがら療法】としてまとめ、20年になります。
心の問題(障害)を医療では病気か否かで診断します。
さがら療法では、心が健康か否かで判断します。
心が不健康になるとうつ病を始め、
【いじめ・DV・不登校・引きこもり・虐待・自殺・犯罪…等々】が生じます。
うつ病もその他の問題も心の不健康という領域は一緒で、改善策も一緒です。
しかし、
うつ病は3時間もあれば改善しますが、その他の問題解決や予防には時間を要します。
この事件の頃は50歳になったばかりでした。
亡くなった方には申し訳ないのですが、この事件から随分学びました。
17歳の少年は、
バスを乗っ取り殺人事件を犯しても、未成年なので死刑にはならないと思っていたようです。
5年弱で刑を終え出所していますが、未だに慰謝料を支払っているようです。
どうにかして、
うつ病の苦しみや自殺を防ぎ、各種犯罪を防止したいと思っています。
その先では、心の不健康な人が【利権】に追われて起こす戦争防止にも寄与したいと願っています。

2020/06/01 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:24 No.9 [返信]
無題

bear.gif 「うつ病の治療はいろいろあっても良い」との思いを元に、明日から「うつ病の予防や改善法」をネット発信する予定が、昨日からシステム不良のため少し遅れそうです。


【お知らせ】
65年間に渡る精神構造分析の結果をネットで発信すべく1年ほどかけて準備してきましたが、昨日発信テストを繰り返す中で不具合が見つかりました。
お待ちいただいている方には誠に申し訳ないのですが、もう少し、システム調整の為に時間がかかりそうです。

今回発信する【うつ病の予防と改善法】は、
私の個人的な哲学ではありません。
長い間積み重ねてきたデータと1万人近い実証理論をまとめた結果です。
少しでも早く皆さんにお届けすれば、
多くの人が【心の苦痛から解放され、自殺を防げる】との思いから始まりました。
若い人達の力を借りねば、
私がジタバタしてもネット環境のシステム構築などできません。
その若い人達が頑張ってくれています。
それを傍で見ている私は果報者です。
若い頃の一時期は【喧嘩五郎】と暴れまわっていました。
いろいろありましたが、
障害者の福祉施設作りで、
個人的に10億円以上の負債を抱えたりもしました。
体に幾つもの爆弾を抱え70歳を過ぎた今、
支えてくれる人脈に恵まれ、もう少し頑張れそうです。
その後、若い人にバトンタッチできれば最高の人生です。

2020/05/31 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:22 No.8 [返信]
うつ病関連

bear.gif 相談が入りだす。
1.小学6年生 包丁を振り回す
2.中1暴れ暴力が怖い
3.90代の母親が老人デイサービスセンターが休みで60代の嫁を威嚇する
4.72歳の女性、薬を飲んでもよくならない、どうにして

【1、~3、】は県内、【4、】は県外。
家庭訪問の要請がありますが、行けません。
切羽詰まっている家庭もありますが、この先どんどん増えそうです。
20代の女性2人、先日うつ病でカウンセリング3時間を行う。
どちらも母親から経過報告の電話があり、順調に職場復帰。
親子で食事をするようになり会話も弾んでいる。
ある母親から小学5年生が包丁を振り回して怖いという相談が入りましたが、父親がシッカリして欲しいと思います。
今の現状を見逃すと3年後には、体力的に子供に負ける。
自粛自粛で学校や福祉施設が休みになると家庭が混乱してきます。
マスクや10万円で解決しない問題が多く出てきます。
国のお偉いさんがかけマージャンなどしている場合じゃない!

2020/05/28 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:19 No.7 [返信]
うつ病関連

bear.gif 【うつ病】について
うつ病という脳の病気はありません。
心のメカニズムを理解すればほとんどの人が、最大3時間のカウンセリングで改善させるお手伝いができます。


緊急事態宣言の解除で楽しい話題が欲しい時ですが、
多くの問題が生じることが想定できますので、
心の不健康改善【うつ病の予防法】に触れていきます。
【うつ病の治療は精神科医だ、薬が必要だ、うつ病は時間がかかる】という思い込みをしないで下さい。
うつ病を治せる人はいません。
うつ病の主治医は自分自身です。
それでも
うつ気分が強くなると、自分一人での改善は難しくなります。
その時に必要なのが【支える人】です。
1カ月も勉強すれば【支える人:カウンセラー】になれます。
6月1日から、
うつ病の予防法をネット配信していきます。
それだけでは【理解できない、難しい】という人を対象に、オンラインセミナーや講師派遣をしていきます。



誰しも歳の30を超えると【うつ気分(通称うつ病)】を経験しています。
うつ気分になり精神科に行くと【うつ病】と言われます。
そうは言うものの、
行かなければうつ病などと言われなくて良いのですが、
統合失調症や双極性障害等もあり、
早期に【受信し診断】を受けに行くべきだと思います。

2020/05/28 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:10 No.6 [返信]
うつ病関連

bear.gif 【うつ病】について思い込みの壁を破る


【うつ病なんていう病気はない】というのが私の口癖です。
うつ病のカウンセリングなど【田んぼのあぜ道でタバコを吸っているお年寄りでも大丈夫】というのも私の口癖になっています。
それをアフリカ・ジンバブエで15名の精神科医が、現地のおばあちゃんにカウンセリングの仕方を教え、
薬も与えずにうつ病を治す臨床実験をしています。
この実験が効果をあげており、ニューヨークの精神科医が同じ臨床に動き出しています。
それでも相手国のお医者さんは、
うつ病が治るまでの【理論】を理解していません。
日本人ですので、
早期に【うつ病の改善法】を英語版で日本から発信していきたいと思っています。

現在多くの事業所で就労者の【ストレスチェック】をしています。
これなど治療に当たっている方に申し訳ないのですが、
余り意味がありません。
時間をかけてストレスの度合いを調べても、
治療としてできることは【対処療法】としての投薬だけが主になっているのではないでしょうか?。
いや、森田療法や認知(行動)療法も取り入れているという治療者もいるでしょうが、これなどはうつ病の予防や再発防止に利用できる心理療法です。

2020/05/14 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:04 No.5 [返信]
うつ病関連

bear.gif うつ病は【心の風邪】?それともセロトニンの欠如?
いや違う!【心の生活習慣病】です。


コロナ騒動で【うつ病が蔓延】するのを防ぎたい。
うつ気分が強くなると【心が不健康】になる。
心の不健康は、
【DV・いじめ・虐待・強盗や窃盗・自殺・・・等々】が、多くなる。
困った人を【1人にしない!】
困った時は【1人にならない!】ように誰かに相談する。
多くのうつ病予備群の人(心の生活習慣病:軽度)が、
コロナ騒動の自粛がキッカケとなり、
重度化(うつ病)する気配があります。
チョットの気使いで多くの人を救えます。
今こそ【助け合い:支え合い】が大切だと思っています。

2020/05/14 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 14:00 No.4 [返信]
うつ病関連

bear.gif 【ウイルス関連】で生じるうつ気分の改善法
死んではいけない、死なせない!


死にたい気持ちの改善策。
毎日毎日人ごみの中で生活していると疲れます。
ふと一人になりたい時があります。
孤独感を味わいたい時があります。
休みの日に山や川・海で自然と触れ合うと心が癒されます。
孤独感は周りの人との対人関係があり、たまに自分だけの時間を楽しめるのです。
しかし真面目に働いても、
【経営難で苦しい、職場を解雇された、収入が減り家族を養えない】
誰かに相談したいが、それも難しい。
この時は孤独感ではなく、対人関係がなくなった【孤立】です。
孤独と孤立は違います。
孤立感は心の中に【恐怖心】が出てきます。
この恐怖心は睡眠障害だけでなく、死にたいと思い始めます。
誰しも死を考えると恐ろしいのですが、孤立から来る恐怖心は死の怖さを通り過ぎていきます。
怖くて怖くて、我慢できないほど怖くて自殺をします。
自殺を止めねばなりません。
心の苦痛を止めねばなりません。
国が言う自粛とは【家族以外の人と接触するな】になります。
自殺防止の基本は【1人になるな、1人にするな】です。
自殺は防げます、大丈夫です。
精神科医でなく家族でも、強いうつ気分を解決でき自殺を防げます。
先ほど述べたように、
苦しく困った時に、頼りになる人がいなくて孤立するのです。
家族でなくとも大丈夫です。
今読まれている【あなた】でも解決できます。
孤立しているので誰かが優しく支え孤立を防ぐのです。
相手が嫁さんであれば、花屋さんに行き、ケーキ屋さんに行き。
チョットしたお土産を持って嫁さんに語りかけるのです。
【何時もお前に甘えてばかりだった申し訳なかったネ、ありがとう】と語りかけるのです。
【今お前は疲れているようにみえる、今度は俺がお前を、命を懸けて支える】と、自信をもって語りかけるのです。
相手が旦那であれば、
【1人で苦しまなくてイイヨ、私がいるから一緒に頑張ろう】と語りかけるのです。
相手の【1人だ1人だ、誰も頼ることができない】という孤立感を、
優しく支え孤立を防ぐのです。
【俺が傍にいる、私が傍にいる、一緒に頑張ろう】と支えるのです。
孤立感がなくなれば、恐怖心が消え、自殺しません。
支えるのは、
親でも良し、兄弟でも良し、隣のおばちゃんでも良いのです。
この瞬間にも世界中で次々と自殺しています。
コロナ騒ぎではありません。
もっともっと多くの人が【もう駄目だ】と、自ら死んでいるのです。
薬しか出さない精神科医でなくても良いのです。
薬など当てにしなくて良いのです。
うつ病と言う病気はありません。
強いうつ気分は主に対人関係で生じます。
将来の先読みをし、自分で苦しくなる物語をたくさん作っています。
今の苦しみを誰かに話し伝えれば解決するのですが、後から考えると何でもない自尊心(プライド)が邪魔をしています。
勇気を出して誰かに苦しみを伝えて下さい。
今読まれている方に。
良く話を聞き一緒に頑張ろうと言える【あなた】が、
うつ病を改善でき、自殺を防げるのです。

2020/04/17 Facebook投稿

user.png 相良五郎 time.png 2020/06/04(Thu) 13:55 No.3 [返信]
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